Koester je grens.
Sinds corona ben je meer dan ooit online.
En meer dan ooit alleen.
Alle ballen hou je thuis in de lucht.
Je werk, je gezin en jezelf…
En soms vraag je je af:
Waar ligt de grens?
Hoé voel ik die?
Hoé voel ik wanneer ik over mijn grens ga?
“Hoe voel ik wat ik voel?”
“Het klinkt zo simpel.”
“Ik wist niet waar ik beginnen moest.”
M.v.D.
Wil je dit ook?
Rust.
Vertrouwen in jezelf.
Zijn zoals je bent.
Opgeladen blijven.
Voelen wat je wilt.
Je grenzen aangeven.
Je leert het met BLUEFIELDS – Self Boundary Awareness Training programma.
–
Vind rust, veiligheid en vertrouwen in jezelf.
Omarm het gevoel dat je goed bent zoals je bent.
–
Leer jezelf te zijn in relaties.
Online en offline.
Leer duidelijk te voelen wat van jou en wat van de ander is.
–
Ontwikkel relaties waarin je je sterk, gelukkig en gekoesterd voelt.
In werkrelaties met collega’s en klanten.
En je privé relaties.
–
“Op mijn werk hoorde ik vaak dat ik beter mijn grenzen moest aangeven, maar ik had geen idee hoe dat moest. Nu zie ik voor het eerst letterlijk een beeld voor me van mijn eigen ruimte, een beeld waar ik altijd naar terugkan.”
A.G.
Een grens schept duidelijkheid.
Met de Self Boundary Awareness Training ontwikkel je een duidelijke grens.
Je onderzoekt je eigen grens aan de hand van het beeld van een tuin.
Een tuin waarin rust en ruimte heerst, waar je veilig bent.
Een tuin begrensd door een hek en een afsluitbare tuindeur.
Met een duidelijke grens voel je wat je wilt.
Met een duidelijke grens respecteer je jezelf én de ander.
Met een duidelijke grens voel je je sterker, gelukkiger en waardevoller.
Inge-Lize geeft deze training onder supervisie van de in Zwitserland wonende en werkende psychiater Nick Blaser. De training volgt de opbouw van zijn werkboek ‘Grenzen stellen met compassie’.
€ 695,- all in
Inclusief intake, alle begeleiding, live bijeenkomst, oefeningen en werkboek.
De cursus wordt niet vergoed door je zorgverzekering, maar kan mogelijk wél uit je persoonsgebonden budget vergoed worden.
Voor particulieren is het bedrag inclusief BTW.
Voor werkgevers en ondernemers is het bedrag exclusief BTW.
BLUEFIELDS - Self Boundary Awareness Training
--
2 maanden
-
7 online bijeenkomsten
-
1 live bijeenkomst
-
dagelijkse oefeningen
-
persoonlijke intake
-
kleine groep van maximaal vijf personen
-
€ 695,-
“In deze training heb ik een duidelijk raamwerk gevonden voor vage termen als bij jezelf blijven en je grenzen aangeven.
Nu heb ik er een beeld bij dat ik door de dag heen gebruik.”
M.B.
Meer over Inge-Lize
Verbinding. Je verbonden voelen met de ander, ik vind het het mooiste wat er is.
Het geeft zoveel zin én energie als je contact kan hebben met de ander én tegelijkertijd jezelf kan zijn.
Als je gehoord en gezien wordt om wie je bent.
Als je de ander ook kan horen en zien zoals hij of zij is.
Het klinkt simpel maar doe het maar eens in het leven van alle dag.
De SBAT training heeft me mijn grens en eigen ruimte laten ontdekken.
Ik voel me gelukkiger.
Ik voel me mezelf en kan dat meer en meer zijn in iedere mogelijke situatie met wie dan ook.
Dat wens ik jou ook.
Ik hoop je te ontmoeten bij deze training.
Wil je meer weten over mijn werk of wil je lezen waarom ik doe wat ik doe? Volg dan de link.
“Ik voel me meer mezelf en in verbinding met alles en iedereen om me heen. Ik voel me gelukkiger en zie duidelijker wat echt belangrijk voor me is.”
I.K.
Opbouw van de training.
In 8 weken ontdek je je eigen grens, door wekelijks een ander aspect van je eigen grens te onderzoeken.
Intake
Voorafgaand aan de training stem ik graag telefonisch met je af of deze training geschikt voor je is.
Wekelijkse online bijeenkomst
Iedere week is er een online bijeenkomst met de groep waarin het thema voor de komende week wordt uitgelegd en er teruggekeken wordt naar de ervaringen van de afgelopen week.
Dagelijkse oefening
Iedere week ontvang je een nieuwe oefening om dagelijks te doen. Hiermee visualiseer en onderzoek je je eigen grens aan de hand van het thema van de week.
Alles onder begeleiding van Inge-Lize in een kleine groep van max vijf personen.
Live practicum
Eén zaterdagmiddag kom je onder begeleiding van Inge-Lize met je groep bij elkaar.
Samen verdiep je het inzicht in je eigen grens in de praktijk en leer je nog beter te herkennen wat je voelt als jij (of een ander) over je grens heen gaat.
Deze zaterdagmiddag is in de sfeervolle praktijkruimte ‘Kruithuis aan de Amstel’ van Inge-Lize in Ouderkerk aan de Amstel.
Data
Woensdag 7 april 2021 start er weer een SBAT training.
Acht woensdag avonden online van 20:00 tot 21:30.
En vrijdagmiddag 30 april live in mijn praktijkruimte in Ouderkerk aan de Amstel.