Er is geen goede reden om minder met elkaar te zijn.

De wind blaast bijtend koud in mijn gezicht.
Prachtige ochtendzon over verstilde weilanden.
Een andere hardloper nadert en instinctief kijk ik weg.
Ik kijk opzij tot hij voorbij en mijn horizon vrij is.

Gek… dat deed ik nooit.
Ik vond het juist leuk om iedereen te groeten.
Zo’n reflex zet me aan het denken…

Verwijdering
Die middag sta ik buiten in de zon met onze bevriende buurman te kletsen.
Dan opeens onze constatering dat we elkaar steeds minder zien.
Hij zegt: “Er lijkt ‘verwijdering’ te ontstaan door corona, iedereen is een beetje met overleven bezig en minder met elkaar, we leven in een kleiner kringetje.”
“En er is geen noodzaak, er is geen goede reden om minder met elkaar te zijn.”
Ik kijk hem aan en blijf even stil.
Hij heeft gelijk.
Dit is niet hoe we het willen, ik voel een zacht verdriet bij me naar boven komen.

Naar binnen
Sinds corona keren we steeds meer naar binnen.
We zien minder mensen, we raken elkaar minder aan.
We deinzen zelfs terug als iemand te dicht bijkomt.
En tijdens het hardlopen kijk ik ongemerkt liever weg dan dat ik groet…

Het zijn uitvloeisels van leven in een kleine bubbel met de ander veilig op 1,5 meter afstand.
Ik schrik ervan hoe dit sluipend gebeurt.
Je verbonden voelen met de ander is essentieel. Een van de belangrijkste onderdelen of voorwaarden voor levensgeluk. Het meest essentiële antidotum om een burn-out voor te zijn.
Je verbonden voelen maakt gelukkig, gezond en blij, zorgt dat je zin hebt in het leven.

Contact maken
Dat ik mensen niet kan knuffelen is tot daaraan toe.
Maar het naar binnen keren kan en wil ik omkeren.
Ik wil contact blijven zoeken met de ander.
Dus vanaf nu groet ik weer andere hardlopers.
En doe ik mijn best om met een open blik de wereld in te kijken. De ander aan te kijken en te luisteren in verwondering naar gedachten die ik niet ken.

Verbondenheid
Op 7 april start ik weer een self boundary awareness training, dat gaat over hoe je verbinding maakt met anderen.
Je onderzoekt je eigen grenzen, je eigen ruimte en hoe je je tot anderen verhoudt.
Als er iets onmisbaar is om stress tegen te gaan, is het contact met de mensen om je heen. Je verbonden voelen, daar laad je van op. Het maakt dat je je sterk, gelukkig en waardevol voelt. Deelnemers aan de vorige training gaven de training een 8,1 Dit waren hun reacties:

“Op mijn werk hoorde ik vaak dat ik beter mijn grenzen moest aangeven, maar ik had geen idee hoe dat moest. Nu zie ik voor het eerst letterlijk een beeld voor me van mijn eigen ruimte, een beeld waar ik altijd naar terug kan.”

“Ik voel beter wat ik wil en ben daar duidelijker in geworden.”

“Ik kijk milder naar mezelf, minder oordelend.”

Interesse? Mail me nu voor het intake gesprek.

Hartelijke groet,
Inge-Lize
Bluefields
Stresspreventie en burn-out-interventie

Mijn praktijk ligt op een prachtige plek, in het groen, langs de Amstel.
Uitstekend bereikbaar en makkelijk parkeren op een kwartier rijden van Amsterdam.
Online of live, er is hier ruimte genoeg en ik zorg dat ik max. 1 afspraak per dag maak.

 

Share on linkedin
Share on twitter
Share on facebook