“Dit nooit meer”

Eenzaam ziet hij eruit, zichtbaar gespannen.
“Wat voel je?” vraag ik.
“Een band om mijn borst”, bromt hij.
Voorzichtig ga ik verder: “Wat merk je aan je gedrag, wat doe je?”
“Ga ’s morgens extreem vroeg mailen.

Heb het gevoel dat ík állés op moet lossen.

Voel me verantwoordelijk en falend op alle fronten.”

“En verder?”
“Alleen.”

Ik realiseer me wéér hoe belangrijk het gevoel van verbinding is. Zodra je geen verbondenheid met de mensen en de wereld om je heen ervaart, loopt de spanning alleen maar verder op.

Hij draait met zijn schouders.
Hij voelde weerzin om deze ervaring aan te gaan.
Wat ik heel goed begrijp.

In de evaluatie van mijn trajecten wordt deze afsluitende sessie hoog gewaardeerd.
Tijdens deze sessie met het thema: “Dit nooit meer. Hoe voorkom ik terugval?” ervaar en leer je wat je anders moet doen.

Spanning en stress blijf je altijd tegenkomen. Na deze sessie weet je hoe je op tijd uit de neerwaartse spiraal van stress en spanning kan stappen.
De regie blijft voortaan bij jou, het overkomt je niet langer.

Wil jij ook de regie houden en weer moeiteloos kunnen ontspannen?

Voel je welkom om me te bellen voor een gesprek of mail me nu voor een afspraak.

Inge-Lize
stresspreventie en burn-out-interventie

PS. Mijn praktijk ligt op een prachtige plek langs de Amstel. Uitstekend bereikbaar en makkelijk parkeren op een kwartier rijden vanaf Amsterdam.

Share on linkedin
Share on twitter
Share on facebook